参加者…有賀・タビー・弥勒・ローリー・嶺香・廉・我愛奈・閏・にゃそくん・かんちゃん

ひっさしぶりな基礎練再開。たしか前回から１年以上たってる気がする。

まずは埃の溜まった我らが転基地の掃除と片付け。

舞台上は道具や衣装の塊が鎮座し、出入口付近はチラシやパンフなどが山積み。そしてそこらじゅうに散乱するゴミ、ゴミ、ゴミ………

幸いな事にある程度人数も集まりわっせわっせと片付け始める。

約１時間で見事綺麗に！さあこれで爽やかに稽古が出来るぜ！！

久々に体を使うのでかなり念入りにストレッチ。ゆっくり時間をかけて。

錆び付いた体が悲鳴をあげるぜ。

次いでこれまた久々の筋トレ。いきなりたくさんやると体がびっくりするし、何より先程のストレッチだけで既にヒーハー言ってる輩が多いため、かなり軽目の筋トレ。多分小学生レベル。それでも40手前にはきつい。

続いて腹式呼吸と発声。

筋トレでゼーハー言うてる体に新鮮な酸素をたっぷり与えリラックスする。つい寝てしまう。昨日はほぼ寝てないし一昨日も寝てない。一瞬だが意識がなくなりかける。かなりやばい。朦朧とする中、意識をはっきりさせる為舌先を噛み切る。いやうそ、切ってはいない。はむ、ってやったくらい。でも目覚める。意外とヒリヒリする。今日は滑舌の稽古はやめよう。きっとボロボロになるだろう、てくらいヒリヒリした。

よく悪人が捕まった後に秘密を守る為に舌を噛み切って自決するけどありゃウソだね。絶対即死しない。んでめっちゃ痛い。だってハムってやっただけで痛いんだもの。何書いてるか既に訳わかめ。戻そう。

発声が終わるとマットで軽く全身運動。

これもゆっくり時間をかけてやる。今回の基礎練はどれも丁寧に基本をやり直す意味も含めてる。

最後、軽い殺陣の稽古。

基本となる移動と拳、蹴りの組み合わせ。

どれもこれも久々なので皆かなり忘れてたり体がついていかなかったりで結構新鮮だった。

以上、寝不足で支離滅裂な有賀でした。